Sport

Quali esercizi di stretching sono più indicati per gli scalatori di roccia?

Per gli appassionati di arrampicata, sia essa su roccia, in palestra o su parete artificiale, una buona preparazione fisica è essenziale. Tra i vari allenamenti[…]

Come utilizzare la tecnologia GPS per migliorare la performance nel ciclismo?

A tutti i ciclisti appassionati e professionisti, avete mai pensato a come la tecnologia GPS può migliorare le vostre prestazioni? In un’era dominata dal digitale,[…]

Qual è l’effetto dell’altitudine sulla prestazione in un’ultramaratona di montagna?

Per anni, gli atleti di endurance hanno cercato di capire come l’altitudine influisce sulla loro performance. Alcuni sostengono che l’allenamento ad alta quota migliora le[…]